Подготовка к заезду

Что с собой взять?

Для повышения эффективности очищения перед заездом несколько дней придерживайтесь легкой диеты: исключите мясо, алкоголь,  жирные, копчёные продукты.   Употребляйте  йогурты, творог,   овощи, овсяные и кукурузные каши,  зелёный чай.